Vacanze invernali Alto Adige

Durante un soggiorno invernale in montagna bisogna osservare poche e semplici regole per il nostro benessere, per divertirci senza pensieri sulle piste da sci. La prima regola è una colazione nutriente e completa, per evitare cali di zuccheri sulle piste. Un altro "ingrediente" del soggiorno invernale in montagna è una buona tuta da sci, che tiene caldo e allo stesso tempo lascia traspirare il sudore...e a colori vivaci, in modo da essere facilmente visibili sulla pista. L´attrezzatura per lo sci deve essere consigliata da un esperto in base al nostro livello di esperienza; bisogna inoltre di munirsi di buoni occhiali per proteggere gli occhi e casco, per evitare ferite alla testa. Durante il nostro soggiorno invernale in montagna è anche opportuno fare almeno un quarto d´ora di esercizi preparatori prima dello sci, per evitare dolorosi strappi muscolari.

Sciare nella zona sciistica del Ski center Latemar

Alcuni di questi impianti di risalita sono aperti anche d'estate, permettendo di raggiungere i picchi montuosi agevolmente e da l'iniziare la propria escursione. Oltre che a sciare in inverno, lo ski center del Latemar è aperto anche d'estate per gli escursionisti, che possono percorrere il tour dei rifugi, dove troveranno specialità altoatesine, grigliate sulla terrazza, musica e divertimento. Per i bambini, assolutamente da provare è l'Alpine Coaster di Gardoné, lungo 900 metri, a 1650 metri di quota, aperto da fine giugno a fine settembre dalle 10 alle 17. Slitte velocissime, dossi e salti su questo bob a monorotaia, regolando voi la velocità.